Jesteś tu:
>
>
>
Ćwiczenia aerobowe polecane osobom z nadwagą i otyłością
Ćwiczenia aerobowe polecane osobom z nadwagą i otyłością
Instytut Żywienia i Żywności
Osobom z nadwagą i otyłością szczególnie poleca się ćwiczenia aerobowe, w czasie których mięśnie czerpią energię z procesów tlenowych. Ćwiczenia anaerobowe (mięśnie uzyskują energię bez udziału tlenu) traktuje się jako ćwiczenia wspomagające.



Opracowanie na podstawie materiałów IŻŻ dostępnych na stronie www.zachowajrownowage.pl

Nota prawnaPolityka prywatnościRedakcja serwisuKontakt z redakcjąMapa serwisuZgłoś uwagi