Wysiłek fizyczny a cukrzyca
Część 5. Wpływ wysiłku fizycznego na poziom cukru we krwi
Część 5. Wpływ wysiłku fizycznego na poziom cukru we krwi
Skrupulatna kontrola glikemii jest
niezbędna zawsze, gdy chory podejmuje nową bądź dodatkową aktywność fizyczną. Systematyczny
wysiłek fizyczny powoduje zmniejszenie zapotrzebowania na insulinę. Podczas
wysiłku zwiększa się zużycie glukozy. Praca mięśni powoduje, że są one
bardziej wrażliwe na działanie insuliny; organizm uruchamia nawet dodatkowe,
niezależne od insuliny, mechanizmy wnikania glukozy do komórek. Posiłek przed
treningiem powinien zawierać złożone węglowodany, warto też rozważyć
zmniejszenie dawki insuliny. Trzeba zadbać, aby podczas wysiłku nie doszło do
hipoglikemii.
Niedocukrzenie
może wystąpić także kilka albo kilkanaście godzin po wysiłku – organizm
zużywa wówczas więcej glukozy na odtworzenie własnych zapasów węglowodanów.
Warto również wiedzieć, że w przypadku bardzo intensywnego wysiłku może
paradoksalnie dojść do zwiększenia wydzielania hormonów o działaniu
przeciwnym do insuliny i wzrostu glikemii. Dlatego właśnie wskazane jest
zmierzenie poziomu glukozy po wysiłku.
Sposobem
leczenia, który sprzyja podejmowaniu aktywności fizycznej, jest nowoczesna
terapia z zastosowaniem długo działających analogów insuliny. Stosowanie
ich pozwala istotnie zmniejszyć ryzyko niedocukrzenia.
