Medytacja uchroni lekarzy przed wypaleniem zawodowym
Pismo "Annals of Behavioral Science and Medical Education” donosi, że aby zapobiec wypaleniu zawodowemu i podnieść jakość opieki nad pacjentami, przyszli lekarze powinni ćwiczyć się w sztuce medytacji.
Lekarze często powtarzają
pacjentom jak stres jest szkodliwy dla ich zdrowia. Jednak gdy próbują uporać
się z własnym stresem, rzadko korzystają z rad jakich udzielają pacjentom.
Naukowcy z Wake Forest
Baptist Medical Center uważają, że w programie studiów medycznych powinny
znaleźć się techniki medytacji czy radzenia sobie ze stresem. Takie zajęcia są
prowadzone na ich uczelni już od trzech lat. Studenci trzeciego roku uczą się technik
relaksacji i akceptacji rzeczywistości (mindfulness) metodą zwaną ARAM (Applied
Relaxation and Applied Mindfulness). Prowadzenie takich zajęć jest możliwe
dzięki grantowi przyznanemu przez U.S. Department of Health and Human Services.
Zdaniem prof. Williama
McCanna z Wake Forest Baptist, od 20 do 60% lekarzy doznaje wypalenia zawodowego
w pewnym okresie kariery zawodowej, a stres i wysiłek związany z codzienną
pracą mogą negatywnie wpływać na jakość świadczonej przez nich opieki, zmniejszyć
empatię i współczucie dla pacjentów oraz zwiększyć prawdopodobieństwo
popełniania błędów. Medytacja i relaksacja mogą temu zapobiegać.
Trening ARAM składa się z
trzech sesji, zintegrowanych z programem medycyny rodzinnej. W opinii prof.
McCanna, 90% studentów twierdzi, że szkolenie tego typu przynosi im korzyść.
Zawód lekarza to bardzo stresujące zajęcie nawet dla najzdolniejszych
studentów. Aby zapobiec wypaleniu zawodowemu i móc lepiej opiekować się
pacjentami, przyszli lekarze powinni ćwiczyć się w sztuce medytacji.
Piśmiennictwo
Źródło: sciencedaily.com
